Voor wie is Lekker in je lijf?

U kunt aan ‘Lekker in je Lijf’ meedoen als u:

• 18 jaar of ouder bent;
• overgewicht heeft (BMI boven de 25*) en
• een gemeentepolis (Collectieve Zorgverzekering voor Minima) bij Zorg en Zekerheid heeft: AV-Gemeente-Standaard of AV-Gemeente-Top.

* U kunt uw BMI berekenen met de BMI-meter op de website van het Voedingscentrum.

Wat houdt het programma in?

18 weken in een groep bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut:

• Eerste periode van 9 weken: 2 keer per week
• Tweede periode van 9 weken:
  –  1 keer per week
  –  Kennismaken met beweegactiviteiten in de buurt die u na het programma zou kunnen gaan doen
• Adviezen over gezonde voeding door een diëtist
• Aandacht voor gedragsverandering