Meer bewegen heeft een groter effect dan afvallen bij ouderen met hart- en vaatziekten

ouderen senioren fitnessOuderen met overgewicht hebben meer baat bij een actieve leefstijl dan een gezond gewicht om het risico op hart- en vaatziekten te verkleinen. Dit kan geconcludeerd worden op basis van het bevolkingsonderzoek ERGO uitgevoerd door onderzoekers van het Erasmus MC.  Niet alleen ouderen met overgewicht, maar ook ouderen met een gezond gewicht kunnen het risico op hart- en vaatziekten verkleinen door dagelijks te bewegen. Intensief bewegen is nog niet eens nodig; fietsen, wandelen of tuinieren is al voldoende.
(meer…)

Lees meer